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必不可少的高效的学习方法

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发表于 2021-6-15 10:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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明确的学习计划表

  • 5 ?8 W2 P( E/ i% o5 m拿到学校的课程表后,就可以模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表,用一张完整的作业纸列出每天的学习科目和学习时间段,并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书,中午几点到几点午睡,傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读,晚上几点到几点各安排哪几科学习,最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点,为自己准备一个弥补时间。当然,能在最近一两天内挤出一些时间补上则更好。: Q' r5 Y( Z( z# k; I" [8 `, b
  • ( @3 e' k) g1 F+ S. U$ Z
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发表于 2021-6-15 11:21 | 只看该作者
有保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早晨在去教室的路上能低强度锻炼十几分钟,一天精神会特别好。早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科,其它科也可安排读一读),尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间,否则对长时记忆不利。

点评

是的,好的睡眠是高效率的基础  详情 回复 发表于 2021-6-15 14:03

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3#
 楼主| 发表于 2021-6-15 14:03 | 只看该作者
xygongkui 发表于 2021-6-15 11:21
, \! g! a! b" }4 Z有保证且合理的睡眠时间,整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床,能六点多起床就足够了。早 ...

$ L4 a+ d0 h# n) Q, L- I, P6 Y: \是的,好的睡眠是高效率的基础
* U7 s: R7 l+ b! w( Z) Z, b

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4#
发表于 2021-6-15 14:10 | 只看该作者
晚上学习时间的安排上要注意思维科,睡前不要安排思维科练习和阅读,只适于阅读一些课外内容,这样容易入睡。
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