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随着在室内度过的时间越来越多，我趁机制作了各种旨在解决运动不足问题的项目。这次为大家介绍的项目是把在家中也能轻松使用的健身器材“跳绳”数字化，并将其与物联网连接起来。还会用小型Raspberry Pi Zero和ROHM传感器来创建一个激励运动的机制，这样就可以开心地享受运动了！
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让跳绳数字化
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我认为跳绳其实是一种非常有效的运动。通过衡量运动强度的代谢当量METs（以静息时的运动量为1METs，表示相当于静息时的多少倍的单位）进行比较，可以看到跳绳的运动量为8.8−10.0 METs，超过慢跑的8METs。1 y r8 T* A' w
$ q% J' N$ k r: {1 H 例如，一个体重60公斤的人跳绳30分钟（每分钟约100次）时，消耗的卡路里约为270大卡，与慢跑5公里差不多（参考注释*1的公式）。而且，跳绳不怎么占空间，即使下雨也可以在室内跳绳，可以说是一项非常有效的运动，不是吗？7 v+ ~2 D( ~/ q! n1 e8 m8 u4 b
2 r- S7 s# w+ e+ m （＊1消耗的卡路里(kcal)=METs*体重kg*运动时间*1.05）7 r3 y) G" @3 y
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可能前言有点长，还请谅解。我希望借助物联网的力量让具有这些优点的跳绳运动变得既方便又有趣。使用在此前的连载中也一直大显身手的罗姆SensorMedal，可以测量很多种项目。将其与Raspberry Pi相结合，可以创建很多可以让作品妙趣横生的功能。
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关于跳绳，我列出了一些通过传感器可以检测的项目以及可以变得更方便的项目。! j \0 y- z5 j2 l* C1 ? c
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在Raspberry Pi侧，根据来自传感器的跳跃次数、时间和跳绳次数等信息，计算移动距离和所消耗的卡路里等' a" o& ~' c/ e6 F
& E! K$ e8 h2 ~# S( \7 y 在与Raspberry Pi相连接的液晶显示器上显示各种信息; f' H/ ^( ?1 w+ D
5 e: z' N: A$ P2 K4 I; m5 s: P 将跳绳历史数据保存在Google Drive中，可保存截至目前跳过的时间、次数、距离等数据
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增加可以帮助您长期坚持运动的有趣机制，比如根据跳跃次数和距离计算出的结果相当于您达到东海道五十三次徒步的程度等 . C" r' N$ c% E% ^- L
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发表于 2022-11-19 11:03
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